МОСКВА, 5 января, ФедералПресс. Врач-кардиолог Анна Кореневич назвала склонность к неумеренности во вредных привычках и негативные переживания факторами, укорачивающими человеческую жизнь.
«Открою секрет: вам можно все, просто вся сила в умеренности. Не нужно допускать злоупотребление никакими удовольствиями. Все можно в меру», – отметила медик.
Анна Кореневич подчеркнула, что навредить здоровью может даже неумеренность в здоровых привычках. Если человек занимается чрезмерными физическими нагрузками или исключает из своего рациона какие-то продукты, то это тоже негативно сказывается на состоянии организма. Кроме того, жизнь укорачивается от истощения, вызываемого неумеренностью в рабочих нагрузках и отсутствием баланса между отдыхом и работой.
Укорачивают жизнь также стресс и плохие мысли. Негативное восприятие жизни способно влиять на все аспекты, ведет к формированию социальной изоляции, повышает риск возникновения возрастного слабоумия. Вдобавок стрессовые события увеличивают риск развития болезней сердца и рака, передает «МедикФорум».
Ранее «ФедералПресс» сообщал, что травник назвал идеальную температуру для бани. Он также объяснил, на что следует обращать внимание в парилке.
Фото: unsplash.com