МОСКВА, 24 января, ФедералПресс. Пожилым людям стоит включить халву в свой рацион, потому что в ней содержатся необходимые для здоровья компоненты. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
«Халва бывает подсолнечная, арахисовая, кунжутная, льняная и миндальная. Во всех этих видах содержится клетчатка, которая позволит улучшить работу кишечника. В подсолнечной халве также присутствует большое количество витамина E. Он помогает замедлить старение и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний», – пояснила врач.
По ее словам, также в халве содержится кремний, который необходим для здоровья костей, зубов, хрящей. Соломатина уточнила, что в кунжутной халве много кальция, который необходим для людей старшего возраста, а в льняной халве – омега-3 жирные кислоты, пишет издание «Газета.ру».
Как сообщал «ФедералПресс» ранее, кардиолог Закиев объяснил, как заболевания маскируются под проблемы с сердцем. Выяснилось, что это некоторые заболевания ЖКТ.
Фото: unsplash.com