МОСКВА, 18 марта, ФедералПресс. Великий пост был установлен в память о сорокадневном голодании Иисуса Христа перед проповедью. Именно в этот период верующим положены покаяние, молитвы, воздержания от увеселений и ограничение в пищевых привычках.
Великий пост всегда предшествует светлой Пасхе. В этом году он начинается 18 марта и продлится до 4 мая. Перед началом поста верующие стремятся очистить душу от обид и просят прощения, облегчив душу от смятений.
Из чего состоит Великий пост
Пост состоит из двух периодов: Святой Четыредесятницы и Страстной Седмицы. Сначала человек идет навстречу Богу, а далее, с молитвой и покаянияем, приближает себя ко встрече с воскресшим Иисусом Христом. В Страстную седмицу Бог идет навстречу человеку через проповеди, Тайную Вечерю, Голгофу. Когда человек и Бог встречаются на этом пути, наступает главный христианский праздник – Пасха.
Смысл Великого поста заключается в глубоком очищении души и тела. Он сопряжен с большим количеством ограничений и сменой образа жизни.
Ограничения в питании
Постящиеся должны на 48 дней отказаться от употребления пищи животного происхождения. Под строгим запретом, конечно, алкоголь. Частоту приема пищи необходимо сократить до одного-двух раз в день. Первый и последний дни поста – голодание, разрешается только вода. Самые строгие ограничения – среда (когда предали Христа) и пятница (распятие Христа).
Первая неделя поста (18–24 марта) считается одной из самых строгих. Со вторника по четверг церковный устав предписывает сухоядение. Хлеб, фрукты и овощи должны быть лишены термической обработки. На выходные разрешены тушеные и отварные овощные блюда с добавление растительного масла.
Вторая неделя (25–31 марта) считается менее строгой. Понедельник, среда пятница – сухоядение. В дополнение к воде разрешается пить чай. Вторник, четверг – горячая еда без масла, выходные – с маслом.
Третья неделя Великого поста (1–7 апреля) схожа со второй. 6 апреля разрешается небольшое количество вина, 7 апреля (Благовещение Пресвятой Богородицы) можно добавить нежирные сорта рыбы.
Четвертая (8–14 апреля) и пятая (15–21 апреля) недели схожи со второй неделей Великого поста. Употребление вина в субботу допускается.
В шестую неделю (22–28 апреля) соблюдаются все те же самые правила. В Лазареву субботу в рацион можно добавить икру. В Вербное Воскресенье – рыбу и красное сухое вино.
Седьмая неделя (25 апреля – 4 мая) является самой строгой. С понедельника по среду можно употреблять свежие и моченые овощи и фрукты , в пятницу предписывается тотальное голодание. В субботу можно съесть горячую пищу с маслом.
Что можно и нельзя делать в Великий пост
Главное правило духовного очищения – молитва. Церковь предписывает не забывать о покаянии, посещать храм, уделять время близким и проявлять заботу об одиноких и нуждающихся. Намерения должны исходить от чистого сердца.
В период Великого поста под запретом выражать такие эмоции, как злость, раздражение, уныние, утаивание, зависть, обиды. Разумеется, строго запрещено злословие и сквернословие. Кроме того, следует воздержаться от бездумного веселья и развлечений.
Ранее сообщалось, кому лучше не соблюдать Великий пост и не вносить ограничения в свой режим питания.
Фото ФедералПресс / Виктор Вытольский