МОСКВА, 12 сентября, ФедералПресс. Современная рабочая деятельность накладывает определенные требования, которые могут негативно сказываться на психическом и физическом состоянии работников. Так, у некоторых людей может развиться «офисная» гипертензия – повышение артериального давления во время работы. Об этом рассказала РИАМО врач-терапевт и профпатолог АО «Медицина» Светлана Бурнацкая.
Психологи обращают внимание на социально-экологическое утомление, которое возникает из-за различных факторов. Например, это может быть связано с нарушением естественных биологических ритмов, вызванным длительным пребыванием в помещении. Также на утомление влияют шумовая загрязненность окружающей среды, поездки на большие расстояния с высокой скоростью и частые смены часовых поясов.
По словам Бурнацкой, все это может вызвать различные заболевания, такие как болезни желудочно-кишечного тракта, гормональные нарушения у женщин, проблемы со зрением из-за постоянного использования мониторов, а также артериальную гипертензию. Кроме того, постоянное психологическое напряжение и стресс могут стать причиной появления соматических патологий.
«Существует такое понятие – «офисная» гипертензия, которая является стабильным повышением артериального давления на рабочем месте при нормальных значениях в покое. Это может быть проявлением стрессиндуцированной гипертензии», – рассказала врач.
Если во время работы у вас стабильно повышается артериальное давление, важно исключить факторы риска. Это значит, что нужно снизить физические нагрузки, наладить питание, отказаться от алкоголя и курения. Кроме того, необходимо пройти комплексное обследование, включающее анализы, ЭКГ, УЗИ сердца и осмотр у офтальмолога.
По словам специалиста, повысить стрессоустойчивость помогут психологические методики: коучинг, йога и методы психологической саморегуляции, передает РИАМО.
Ранее врач и телеведущая Елена Малышева объяснила, как не получить инсульт при лечении повышенного давления. Людям, у которых повысилось давление, врач посоветовала на некоторое время прилечь и отдохнуть, а уже после вновь замерить показатель. В случае, если высокое давление сопровождается болью в груди и в голове, нечетким зрением, одышкой, следует как можно скорее вызвать скорую.
Фото: pxhere.com