МОСКВА, 7 ноября, ФедералПресс. По мнению практикующего психолога и сексолога Александры Миллер, российским мужчинам следует перестать стесняться выражать свои эмоции и чувства, ведь они такие же люди, как и женщины. Это поможет им лучше понимать друг друга.
Эксперт пояснила, что трудности с проявлением эмоций у мужчин часто возникают из-за различий в воспитании мальчиков и девочек – мальчиков с детства учат сдерживать эмоции, не злиться и не плакать.
«И все эмоции у них идут внутрь себя, что затрудняет эмоциональное развитие и впоследствии вызывает огромные сложности в общении с женщинами и переживании стрессов, из-за которых чаще, чем женщины, страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Эмоции, которые копятся внутри, не лучшим образом влияют на состояние здоровья в целом», – предупредила Миллер.
Психолог отмечает, что сейчас многие родители воспитывают мальчиков, не придерживаясь гендерных стереотипов о проявлении чувств и эмоций. В этом им помогает литература по эмоциональному интеллекту, передает слова специалиста Инфо 24.
По словам Миллер, в стрессовых ситуациях полезно заниматься силовыми упражнениями или спортом, они помогают выплеснуть накопившуюся негативную энергию и улучшить самочувствие.
Отметим, что осознанное воспитание – лучший способ сохранить здоровую психику ребенка. Какие запреты для сыновей могут таить в себе опасные для психического здоровья и успешного будущего установки – в материале «ФедералПресс».
Фото: unsplash.com