МОСКВА, 25 Февраля, ФедералПресс. Сон с заклеенным ртом стал новым модным трендом. Адепты данной практики обещают эффективную борьбу с храпом и повышение качества сна. Однако врачи не уверены в пользе метода и даже предупреждают о его опасности.
«Лично я против сна с заклеенным ртом. Несмотря на обещания улучшения качества сна, этот метод сопряжен с рядом рисков. Заклеенный рот может привести к ограничению потока воздуха, особенно у тех, кто спит на спине или имеет уже существующие проблемы с дыхательными путями. Это повышает риск гипоксии и ухудшения вентиляции легких даже при использовании специальных дышащих лент», – указала невролог Елена Мирошник.
По словам врача, сон с заклеенным ртом может быть даже смертельно опасным – в экстренной ситуации людям с проблемами дыхательной системы может потребоваться переключиться с носового на ротовое дыхание, а новомодная практика помешает этому.
Также сон с заклеенным ртом может вызвать осложнения у тех, кто уже имеет хронические заболевания в анамнезе.
Вместо сомнительного метода Мирошник рекомендовала гражданам обратиться к проверенным способам улучшить свой сон: дыхательной гимнастики, релаксации, лечение апноэ у профессионального врача.
Ранее диетолог рассказал, сколько блинов можно съесть без вреда для здоровья.
Фото: unsplash.com