МОСКВА, 11 сентября, ФедералПресс. Тревога и страх – неотъемлемые спутники взросления, но школьная жизнь приносит свои специфические виды беспокойства, которые меняются вместе с возрастом ребенка. Исследования показывают, что около 3,5 % детей испытывают настоящую фобию перед школой. Детский невролог Наталья Степаненко подчеркнула важность понимания того, какие страхи характерны для различных возрастных этапов и как правильно на них реагировать.
По словам специалиста, в начальной школе дети боятся не соответствовать ожиданиям, что может привести к психосоматическим реакциям. Во втором классе формируется убеждение: «Меня любят только за пятерки». Мудрый педагог помогает воспринимать ошибки как обратную связь.
В средней школе социальные страхи выходят на первый план. Подростки переживают: «Как я выгляжу? Какое место занимаю в классе? Что обо мне думают?». Часто проявляется глоссофобия – страх публичных выступлений.
Экзамены вызывают особый стресс, отметила Степаненко. Здоровый стресс мобилизует, но навязчивый страх перед ЕГЭ или ОГЭ может привести к серьезным последствиям, включая суициды в период сдачи. Часто проблема связана с завышенными ожиданиями родителей, добавила невролог.
Что делать, если ребенок боится школы? Прежде всего стоит объяснить ребенку, что его страхи нормальны и преодолимы. Посещение кружков по интересам, психологические группы, совместное чтение книг дома, разговоры «по душам» также помогут справиться с тревогой.
Если ребенок подвергается буллингу, обратите внимание на косвенные признаки: нежелание идти в школу, потерю вещей, частые болезни. Важно не обесценивать переживания, а искать решение, передает слова эксперта РИАМО.
«Школьные страхи временны. Взрослые должны научить ребенка справляться с ними, принимая их всерьез, но не делая из них катастрофу», – заключила специалист.
Если у ребенка возникает страх перед школой, психологи рекомендует внимательно выслушать ребенка, не осуждая его. Вместо фраз типа «Тебе стыдно бояться» или «Все ходят – и ты пойдешь», лучше спросить: «Что тебя больше всего пугает?». Примите его чувства, скажите: «Я понимаю, что тебе страшно. Это нормально. Я рядом».
Фото: ФедералПресс / Антон Федулов