МОСКВА, 13 октября, ФедералПресс. Рациональное питание – ключ к здоровью и финансовой грамотности. Это касается как поддержания хорошего самочувствия, так и эффективного управления семейным бюджетом. Ольга Матвеева, финансовый консультант сервиса «Пакет» от Х5, поделилась осенними хитростями и советами по фуд-шопингу.
Эксперт напомнила, что осенью можно разнообразить питание свежими продуктами. В это время года стоит запастись корнеплодами, такими как картофель, батат, свекла, а также ягодами и фруктами.
«Из-за большого объема сезонных продуктов их часто продают со скидками. При этом вы будете уверены в свежести плодов», – отметила Матвеева.
Однако, не стоит отказываться от фруктов и ягод с приходом холодов, отметила специалист и посоветовала покупать замороженные. Из них можно готовить смузи, фруктовый лед или есть размороженными.
Кроме того, Ольга Матвеева напомнила о целесообразности заблаговременной подготовки к зимним праздникам – уже через месяц начнется предновогодняя суета. Поэтому стоит начать готовиться к ним заранее: продумывать меню, делать покупки до ажиотажа. Пока рано покупать свежие продукты, отметила эксперт, но консервированные вполне можно.
В беседе с Life.ru специалист также указала на один из самых важных принципов покупки продуктов – использование методов ежедневной выгоды. Это позволяет грамотно распоряжаться бюджетом в любой сезон: обращать внимание на оптовые предложения ритейлеров и товары собственных торговых марок супермаркетов. Помимо этого, Матвеева советует использовать программы лояльности и кешбэк-сервисы торговых сетей для накопления баллов за покупки, которые затем можно использовать для оплаты следующих визитов в магазин.
Ранее «ФедералПресс» рассказывал, как меньше тратить на продукты и экономить до 10 тысяч в месяц.
Фото: ФедералПресс / Анастасия Полетаева