МОСКВА, 30 октября, ФедералПресс. Осенние дожди и короткие дни влияют не только на настроение, но и на отношения. Психолог Олеся Иневская в беседе с «ФедералПресс» рассказала, почему именно в это время года чаще происходят расставания.
«Осенняя пора приносит с собой психологические изменения, которые могут способствовать разрыву отношений. С сокращением светового дня и ухудшением погоды у многих людей наблюдается снижение уровня серотонина и общий спад настроения», – сказала Олеся Иневская.
По словам психолога, дефицит солнечного света осенью и зимой провоцирует биохимические изменения: в мозге снижается выработка «гормона счастья» серотонина, что может усиливать депрессивные настроения и влиять на ослабление привязанности. Партнеры становятся менее терпимыми, более апатичными или раздражительными.
Она отметила, что психологи называют осень «психологическим сезоном завершения»: по мере того как вокруг все затихает и природа увядает, у людей усиливается склонность к размышлениям и подведению итогов. В более спокойной обстановке человек невольно погружается в себя и острее ощущает неудовлетворенность отношениями.
«Это объяснимо даже с нейробиологической точки зрения: существует эффект контекстно-зависимой памяти, когда возвращение осенней атмосферы автоматически пробуждает прошлые эмоциональные состояния», – добавила Иневская.
Эксперт подчеркнула, что окончание лета и возвращение к рутине также влияют на динамику отношений: летом романтика и отпуск могут замаскировать напряженность, а приближение конца года подталкивает к переоценке личной жизни.
Ранее психолог Мезенцева-Кузнецова объяснила, как осенью сохранить энергию и хорошее настроение. Специалист отметила несколько способов, которые помогают справиться с осенней хандрой.
Изображение сгенерировано нейросетью Kandinsky 3.1