МОСКВА, 14 февраля, ФедералПресс. Практический психолог Лилия Лазарева поделилась рекомендациями, как интересно и с пользой провести День всех влюбленных. Важно укрепить отношения с партнером, но в то же время не забывать о себе.
«Хороший вариант – пройти вдвоем психологическую игру, чтобы в увлекательном формате посмотреть на свои отношения со стороны и увидеть, что поможет их улучшить. Такие практики помогут и интересно провести время, и получить пользу от такого времяпрепровождения», – прокомментировала ситуацию в беседе с «ФедералПресс» психолог.
Эксперт советует в этот день обратить особое внимание на совместный опыт и эмоции. Одним из ключевых способов сделать праздник незабываемым может стать получение новых впечатлений от того, что пара еще никогда не делала. Можно выписать все варианты совместного досуга, которые пока не были реализованы, и выбрать самый интересный, желательно необычный и неординарный.
Для пар, желающих углубить взаимопонимание, Лазарева рекомендует специальные практики на сближение. Например, приобрести на маркетплейсах наборы карточек с вопросами, которые помогут партнерам лучше узнать друг друга.
Отдельное внимание психолог уделила важности откровенного диалога. Умение делиться сокровенными мыслями, мечтами и фантазиями считается проявлением высокого доверия и способствует укреплению связи. Для этого рекомендуется создать особую уютную атмосферу с мягким светом или свечами. При этом важно не только говорить, но и безоценочно выслушивать то, что важно для партнера.
Лазарева напоминает, что самый главный человек в жизни каждого – это он сам. Поэтому при планировании дня не следует забывать о собственных интересах и стремиться сначала к гармонии с собой, а затем к компромиссам с партнером. Тем, кто сейчас не в отношениях, психолог советует провести 14 Февраля с пользой для себя: сходить на массаж, посетить выставку, обновить гардероб, наконец прочитать отложенную книгу или записаться на курсы. Главное – делать то, что давно хотелось сделать для себя.
Ранее «ФедералПресс» рассказал, как провести День всех влюбленных без пары.
Изображение сгенерировано нейросетью Kandinsky 3.1