МОСКВА, 13 августа, ФедералПресс. Российским педагогам вовсе не обязательно годами ходить к психотерапевту, чтобы решить проблему профессионального выгорания – освоить технику саморегуляции можно всего за несколько встреч со специалистом. Об этом рассказал детский врач-психиатр и психотерапевт Лев Пережогин.
«Обучить грамотного взрослого человека, учителя или воспитателя аутогенной тренировке можно приблизительно за шесть-восемь встреч. Педагог познакомится с методом, который в дальнейшем позволит ему регулировать собственное состояние самостоятельно без участия стороннего специалиста», – пояснил врач в разговоре с НСН.
Поводом для комментария стало предложение заместителя секретаря Общественной палаты РФ Владислава Гриба, который ранее в разговоре с ТАСС выступил за то, чтобы ежегодно предоставлять учителям и воспитателям не менее 10 сеансов психологической реабилитации по их желанию. Помимо этого, по мнению Гриба, снизить нагрузку на педагогов помогло бы сокращение числа детей в школьных классах и садовских группах.
Пережогин уточнил, что предложенных десяти сеансов вполне достаточно, если речь идет о краткосрочной психотерапии в формате аутогенной тренировки – конкретное число встреч психотерапевт определяет исходя из клинической задачи. А вот для когнитивно-поведенческой терапии, отметил специалист, десяти сеансов может не хватить, хотя в целом методики, позволяющие справиться с выгоранием за такой срок, существуют. Ключевая проблема, по словам врача, в другом – стране банально не хватает психотерапевтов, которые могли бы системно заниматься вопросами эмоционального состояния педагогов.
Ранее сообщалось о том, что должны делать родители, если ребенок отказывается идти в школу.
Изображение сгенерировано с помощью ИИ / Светлана Возмилова