МОСКВА, 14 ноября, ФедералПресс. Сахарный диабет второго типа все чаще называют тихим врагом: он может годами не заявлять о себе, а первые признаки люди нередко списывают на обычную усталость или стресс. О том, какие изменения в самочувствии нельзя игнорировать и кто находится в зоне повышенного риска, рассказала врач‑эндокринолог, кандидат медицинских наук Наталия Тананакина.
Специалист обращает внимание на ряд симптомов, которые могут указывать на развитие заболевания: это постоянная жажда и сухость во рту, учащенное мочеиспускание, повышенная утомляемость, ухудшение зрения и медленное заживление ран. При этом эксперт особо подчеркивает: отсутствие жалоб вовсе не гарантирует здоровье. Нередко диабет второго типа протекает бессимптомно и выявить его удается только при плановом обследовании.
«Сахарный диабет второго типа может годами развиваться практически незаметно. Человек не испытывает выраженного недомогания, но повышенный уровень глюкозы постепенно влияет на сосуды, сердце, почки и зрение. Поэтому важно не ждать появления симптомов, а своевременно проверять уровень сахара в крови», – советует Тананакина.
В группе повышенного риска – сразу несколько категорий граждан. Прежде всего это люди с избыточным весом, особенно при скоплении жира в области живота, а также те, кто ведет малоподвижный образ жизни. Дополнительными факторами риска выступают возраст старше 45 лет, повышенное артериальное давление, нарушения холестеринового обмена и наследственная предрасположенность к диабету. Отдельную группу составляют женщины, у которых во время беременности диагностировали гестационный диабет.
Ключевой причиной развития диабета второго типа эндокринолог называет инсулинорезистентность – снижение чувствительности клеток к инсулину. Чаще всего она связана с избытком висцерального жира, недостатком физической активности и особенностями рациона. При этом Наталия Тананакина отмечает важный нюанс: наличие лишнего веса повышает риски, но не означает неизбежного развития болезни, равно как и нормальная масса тела не дает стопроцентной защиты.
Для своевременного выявления диабета используют несколько методов диагностики. Базовыми считаются анализ глюкозы крови натощак и исследование гликированного гемоглобина HbA1c, который отражает средний уровень сахара в крови за последние 2–3 месяца. В отдельных случаях врач назначает тест на толерантность к глюкозе. Интерпретировать результаты и определять дальнейшую тактику должен исключительно специалист.
Профилактика, по словам эксперта, строится на простых, но регулярных действиях: сбалансированном питании, регулярной физической активности, контроле массы тела и своевременных обследованиях, передает Life.ru. Особенно важно не ждать появления симптомов, а заранее обсуждать с врачом необходимость проверки уровня сахара, особенно если присутствуют факторы риска.
Ранее эндокринолог Ольга Кушнерчук развеяла главный миф о питании при диабете. По ее словам, не обязательно есть одну гречку. Рацион может состоять из любимых блюд, но важно подобрать правильную дозу.
Фото: ФедералПресс / Дмитрий Шевалдин