горячие темы Смотреть Скрыть
Общество
  1. Общество
Общество
Москва
0

Эксперты объяснили, почему лучше спать голышом

Эксперты объяснили, почему лучше спать голышом
Эксперты объяснили, почему лучше спать голышом

МОСКВА, 18 сентября, ФедералПресс. При наличии партнера специалисты рекомендуют спать голышом. Это позволит улучшить отношения в паре.

Сон должен быть комфортным, чтобы на следующий день чувствовать себя полным энергии. Эксперты рассказали, почему лучше спать голышом, а не в майке или пижаме.

Специалисты отметили, что отсутствие пижамы повысит активность. Это из-за того, что по приходу домой человек залезает в уютную пижаму и спокойно наслаждается остатком дня. При ее отсутствии такое желание пропадет.

По словам экспертов, когда человек спит голышом, он начинает чувствовать себя свободнее. Это именно то состояние, при котором хочется лежать и улыбаться всему окружающему.

При наличии партнера, спать голым настоятельно рекомендуется, считают эксперты. Таким образом увеличиваются тактильные ощущения, а такой подход улучшит отношения между парой.

Также можно регулировать уровень кортизола, если начать спать голышом. Данный гормон вырабатывается в большем количестве при повышенной температуре тела, а одеяло и пижама этому способствует. Во время сна голышом организм поддерживает оптимальную для выработки кортизола температуру, пишет «МедикФорум».

Ранее ученые сообщили, что дефицит сна приводит к инсульту. Оказывается, что чем дольше человек не спит, тем труднее становится контролировать гипертонию, а это может привести к страшным последствиям.

Фото: pxhere.com

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе новостей дня.
Регионы
Москва
Теги
здоровье
Присоединяйтесь к нам
Версия для печати
Комментарии читателей
0
comments powered by HyperComments
Telegram 1