МОСКВА, 26 сентября, ФедералПресс. Ученые перечислили специи, которые позволят укрепить иммунитет, а также снять симптомы простуды.
Стало известно, какие специи могут помочь защитить свой организм в сезон простуд. Врачи посоветовали использовать специи для укрепления иммунитета, борьбы с простудой, а также для профилактики гриппа.
Так, например, имбирь обладает выраженным противопростудным и антимикробным действием, а также хорошо снимает заложенность носоглотки в период острой простуды. Его следует добавлять в чай, кофе, овощные, мясные, рыбные блюда и разные соусы. Также с воспалительными процессами может бороться розмарин. Он повышает защищенность организма от простуды и других инфекций.
Чеснок усиливает выработку организмом белых кровяных телец, которые уничтожают вирусы и опасные бактерии. Перец чили действует как активатор клеток иммунной системы, а куркума обладает противовоспалительными свойствами и эффективна для смягчения начинающейся простуды, пишет «МедикФорум».
Однако недавно ученые выяснили, что куркума может содержать свинец, обладающий нейротоксическим действием.
Фото: pxhere.com