Общество
  1. Общество
Общество
Москва
0

Россиянам посоветовали, чем перекусывать на работе

перекус
Выпечка - не лучший вариант

МОСКВА, 11 октября, ФедералПресс. Врач рассказала, какие перекусы брать с собой на работу. Необходимо есть только здоровую пищу.

Диетолог дала советы людям, работающим в офисе. Она рассказала, чем им лучше перекусывать между основными приемами пищи.

По словам врача, лучше всего перекусывать фруктами. Причем стоит выбирать самые любимые и те, от которых комфортно пищеварительной системе. Также можно взять с собой на работу кисломолочные продукты (несладкий йогурт, кефир, ряженка). Лучше всего выбирать их средней жирности. Кроме того, отличный вариант перекуса - орехи. Их стоит съедать не более 50 грамм в день, пишет МедикФорум.

Ранее эксперты определили лучшую пищу для дневных перекусов. Специалисты советуют употреблять подсолнечные, тыквенные, а также семена чиа в качестве перекуса.

Фото: pexels.com

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе новостей дня.
Версия для печати
Комментарии читателей
0
comments powered by HyperComments
Facebook 1