МОСКВА, 24 ноября, ФедералПресс. Британский диетолог Никола Шубрук назвал самый полезный фрукт для здоровья кишечника. Им оказалась груша.
По словам специалиста, что груши положительно влияют не только на кишечник, но и на весь организм в целом. Она отметила, что регулярное употребление данного фрукта может сократить риск развития диабета и ожирения. Диетолог подчеркнула, что в них много клетчатки, витаминов и минералов.
«Сегодня появляется все больше свидетельств о важности клетчатки из груш, и ее роли в здоровье нашего кишечного микробиома, в предотвращении ожирения и диабета», – заявила она.
Врач считает, что лучше всего груши употреблять в сочетании с миндалем. Кроме того, данный фрукт хорошо подойдет для добавления в кашу или йогурт, сообщает «Би-би-си».
Ранее «ФедералПресс» сообщал, что немецкий врач Франциска Рубин нашла замену лекарствам в продуктах питания. Она перечислила самые полезные продукты. К ним относятся имбирь, картофель, капуста, лимон, лук, соль, масла, мед, овес и куркума. Рубин пояснила, что их можно не только есть, но и делать из них маски и компрессы.
Фото: pxhere.com