МОСКВА, 28 ноября, ФедералПресс. Найден необычный способ похудения. Диетологи советуют употреблять блюда с банановой кожурой.
Диетологи рассказали о том, как можно безопасно похудеть. Выяснилось, что в банановой кожуре содержится больше полезных веществ, чем в самих бананах. Если ее регулярно употреблять, то она будет способствовать похудению.
По словам диетологов, шкурка бананов содержит много клетчатки, витамина В5 и витамина С, калия и магния. Но не стоит есть сырую кожуру. Лучше всего ее подвергнуть термической обработке. Или же измельчить в миксере, добавить в смузи или испечь банановый хлеб, пишет «Царьград».
Кроме того, врачи установили, что вещества, содержащиеся в банановой кожуре, могут предотвратить инсульт.
Ранее медики назвали самые опасные для здоровья диеты. Они посоветовали не увлекаться сыроедением. Эта диета предполагает употребление большого количества растительной пищи, к которой организм не приспособлен.
Фото: pxhere.com