МОСКВА, 11 декабря, ФедералПресс. Яйца, молоко и арахисовое масло некоторые считают вредными. Однако врачи опровергли это утверждение.
Диетологи рассказали о том, почему иногда нужно употреблять продукты, которые считаются вредными.
Так, например, некоторые называют яйца и цельное молоко вредными. Однако специалисты отметили, что яйца содержат необходимые организму белки, аминокислоты, минералы, поэтому нужно употреблять их хотя бы изредка. А молоко содержит насыщенные жирные кислоты.
Также диетологи отметили, что арахисовое масло не нужно покупать в магазинах. Лучше его готовить самим. А мясо нужно выбирать обезжиренное, пишет La Vanguardia.
Ранее диетологи раскрыли самые популярные мифы о правильном питании. Например, горячая еда совсем не является необходимым правилом, которое нужно соблюдать. Желудок нагревает и охлаждает еду до такой температуры, до какой ему нужно.
Фото: pxhere.com