горячие темы Смотреть Скрыть
Общество
  1. Общество
Общество
Москва
0

Россиянам назвали причины, почему нужно есть баклажаны

Баклажаны
Россиянам назвали причины, почему нужно есть баклажаны

МОСКВА, 17 декабря, ФедералПресс. Диетологи рассказали, что баклажаны славятся низким содержанием углеводов и большим количеством витаминов и минералов.

Медики рассказали, что баклажаны являются источником антиоксидантов, которые защищают организм от раковых опухолей, деменции и сердечных болезней.

Эксперты отмечают, что у людей, которые употребляют в неделю более трех порций овощей, содержащих антоционины, риск сердечных болезней снижается на 30 процентов.

Также специалисты утверждают, что баклажаны замедляют уровень сахара в крови. Полифенолы, которые содержатся в этом овоще, снижают поглощение сахара и секрецию инсулина.

Врачи напоминают, что баклажаны содержат клетчатку и в них мало калорий, что делает этот овощь идеальным дополнением к любой программе похудения, пишет «МедикФорум».

Ранее были названы причины съедать по одному банану в день. Сообщается, что бананы положительно влияют на работу пищеварительной системы, поддерживают здоровый уровень сахара, регулируют процесс выработки инсулина и помогают поддерживать здоровый вес.

Фото: pxhere.com

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе новостей дня.
Теги
продукты
Присоединяйтесь к нам
Версия для печати
Комментарии читателей
0
comments powered by HyperComments
Push 1