МОСКВА, 14 апреля, ФедералПресс. Роспотребнадзор сообщил, как нужно питаться в период самоизоляции. Были перечислены основные принципы.
Специалисты Роспотребнадзора рассказали, что Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи разработал принципы питания для людей во время карантина. Так, эксперты советовали употреблять больше витаминов и продуктов с пониженной калорийностью.
Помимо этого россиянам рекомендовали ограничить употребление жиров, сахара, газированных и сокосодержащих напитков. Не нужно налегать и на мучные изделия, а также на продукцию из переработанного мяса. Есть следует малыми порциями, но чаще, пишет «Федеральное агентство новостей»
«Для этого следует распределить ежедневное меню на три основных приема пищи и один-два перекуса», – говорят специалисты.
«ФедералПресс» напоминает, что ранее аналитики выяснили, что у россиян снизился средний чек. Это связано с акциями и льготными условиями, которые во время карантина предлагают различные онлайн-сервисы.
Фото: ФедералПресс / Дмитрий Барков