МОСКВА, 3 сентября, ФедералПресс. Россиян предупредили об опасности чая. Диетолог объяснила, сколько кружек разрешено пить в день.
Диетолог Елена Соломатина отметила, что хоть чай считается полезным напитком, но содержащийся в нем кофеин может быть опасным для людей с повышенной нервной возбудимостью. По ее словам, нельзя пить более четырех кружек в день при не слишком крепкой заварки.
Чай и кофе не следует пить также при повышенном давлении и некоторых психических заболеваниях. Соломатина подчеркнула, что в зеленой заварке содержится больше кофеина, чем в черной.
Заменить эти напитки можно травяными настоями. Полезные компоненты в чае остаются, если заварить его не кипятком, а горячей водой, сообщает Lenta.ru.
Ранее «ФедералПресс» писал о том, что диетолог перечислила способы укрепить иммунитет осенью. Она назвала основы правильного питания в это время года.
Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин