МОСКВА, 23 января, ФедералПресс. Сомнолог Елена Царева рассказала, с чем могут быть связаны частые пробуждения по ночам. Так, почти в половине случаев это связано с психологическими проблемами.
Тем не менее регулярные пробуждения в ночное время могут свидетельствовать о наличии различных заболеваний, в большинстве случаев, связанных с органами дыхания. Так, люди, которые с ними столкнулись, зачастую страдают от храпа, судорог, дискомфорта в мышцах и беспокойного сна. Помимо этого, трудности с ночным отдыхом могут возникнуть из-за проблем с сердечно-сосудистой системой и воспалительных заболеваний.
Кроме того, с частыми пробуждениями по ночам нередко сталкиваются пациенты с заболеваниями щитовидной железы. Они обычно хотят спать в течение дня, а вечером и ночью страдают от бессонницы.
«Также хотелось бы отметить, что проблемы с ночным сном могут возникать у человека из-за возраста», – добавила Царева.
По словам сомнолога, это связано с тем, что у пожилых людей снижается выработка мелатонина – гормона, отвечающего за крепкий и здоровый сон.
Врач рекомендует обращаться к врачу людям, которые на протяжении нескольких месяцев просыпаются по ночам чаще трех раз в неделю или храпят каждую ночь, сообщает NEWS.ru.
Ранее «ФедералПресс» писал, что эксперт рассказал секрет быстрого зассыпания. Так, специалист советует перед сном есть продукты с высоким содержанием углеводов.
Фото:pxhere.com