Общество
  1. Общество
Общество
Москва
0

Чем заменить колбасу в бутерброде: отвечает диетолог

Чем заменить колбасу: отвечает диетолог
Чем заменить колбасу: отвечает диетолог

МОСКВА, 18 февраля, ФедералПресс. Диетолог Ольга Капийчук рассказала, какими полезными и вкусными продуктами можно заменить привычную, но не очень полезную для здоровья, колбасу в бутерброде.

«Первое, что я предлагаю, – делать пасту из рыбных консервов. Очень вкусно смешать вареное яйцо с любыми рыбными консервами, которые вы любите. Это будет прекрасный источник белка», – сказала Капийчук.

Среди полезных и вкусных продуктов с которыми можно сделать бутерброд врач также назвала сою, чечевицу, фасоль, горох и нут. Эти продукты содержат много белка и могут служить здоровой заменой колбасе. Также можно сделать пасту из авокадо, эти плоды содержат много омега-3. Только обязательно нужно выбирать спелые плоды. В интервью «Радио 1» Капийчук пояснила, что для сохранения здоровья лучше отказаться от колбасы, так как этот продукт не относится к правильному питанию из-за большого колличества вкусовых добавок и химических веществ.

Ранее «ФедералПресс» писал, что врач дал советы, как сохранить позвоночник здоровым после 45 лет.

Фото:pxhere.com

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе новостей дня.
Теги
здоровье
Версия для печати
Facebook 1