МОСКВА, 17 марта, ФедералПресс. В начале весны необходимо проверить уровень витамина D в организме, из-за его прямого влияния на иммунитет. Об этом заявил врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев.
«Если мы выявляем человека с дефицитом, начинаем подкармливать витамином, и в течение месяца, как правило, все выравнивается. Если у человека нормальный витамин D, его этим кормить не надо, потому что это ничего не улучшит», – подчеркнул врач.
Для нормализации иммунного ответа организма достаточно будет побольше бывать на солнце, хорошо высыпаться, полноценно питаться и заниматься физкультурой, заявил Алексей Хухрев.
Он также рекомендовал не пользоваться иммуностимулирующими и иммуномодулирующими препаратами, объяснив это тем, что такие серьезные препараты применяются только в случае серьезных заболеваний, вызванных иммунодефицитом, как ВИЧ или гепатит, передает «Радио Sputnik».
«Если человек высыпается, хорошо питается, не имеет избытка веса, у него нормальный уровень витамина D, с иммунитетом все будет хорошо и дополнительно подстегивать его не надо», – отметил Хухрев.
А также российская телеведущая Елена Малышева рассказала о продуктах, которые помогут православным россиянам сохранить иммунитет в период Великого поста. Об этом ранее писали «Утро.ру».
Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева