МОСКВА, 10 июня, ФедералПресс. По мнению американского врача и директора Йельского центра профилактических исследований Дэвида Каца, сильного вреда для здоровья фастфуд не может нанести, если человек употребляет такую еду нечасто.
«Употребление фастфуда один-два раза в неделю не нанесет существенного вреда здоровью в том случае, если в остальное время человек ест исключительно полезную пищу», – пишет РИА Новости со ссылкой на интервью Каца порталу Blue Zones.
К здоровой еде специалист отнес фрукты и овощи, цельнозерновые крупы и злаки. Именно они должны составлять основную часть рациона. При этом Кац подчеркнул, что есть время от времени в фастфуде могут питаться только здоровые люди. Если человек имеет хронические заболевания, в частности, проблемы с сердцем и сосудами, то даже эпизодическое употребление такой пищи увеличит риск развития болезней.
Ранее «ФедералПресс» писал, что диетолог рассказала, кому не следует есть абрикосы.
Фото:pxhere.com