МОСКВА, 3 июля, ФедералПресс. Глава японской клиники «Навитас» Эйдзи Кудзуми развеял в СМИ популярный миф о том, что алкоголь никак не влияет на набор лишнего веса. По его словам, алкогольные напитки могут быть достаточно калорийны.
«Калории в алкоголе есть. Естественно, вес увеличивается. Этанол, содержащийся в спирте, является источником энергии», – отметил эксперт.
Медик добавил, что вес будет расти, даже если в алкоголе нет сахара. В таких напитках, как виски и водка, есть «алкогольные калории», которые и могут стать причиной набора лишнего веса.
Эйдзи Кудзуми отметил: исследования последних лет показали, что легкое или умеренное употребление алкоголя не сильно влияет на массу человека, а чрезмерное употребление обычно приводит к увеличению веса. Однако бывают случаи, когда даже в малых дозах алкоголь становился причиной набора излишнего веса.
Кроме того, алкоголь может косвенно повлиять на набор лишних килограммов. Ученые выяснили, что такие напитки стимулируют аппетит, что впоследствии может привести к потере контроля за количеством съедаемого, пишет портал ИноСМИ.
«Чтобы пить и не толстеть, нужно понимать, что алкоголь содержит калории, и контролировать их общее количество. Например, если вы собираетесь выпить вечером, стоит ограничить объем еды на завтрак и обед», – заключил врач.
Ранее «ФедералПресс» приводил напоминание Минздрава о том, какие напитки не стоит употреблять в жару. В первую очередь в теплую погоду стоит отказаться от употребления алкоголя.
Фото: unsplash.com