МОСКВА, 31 июля, ФедералПресс. Врач-педиатр Ирина Добрецова рассказала в СМИ, как укрепить иммунитет ребенка, а также объяснила, как привить ему любовь к спорту.
«Иммунитет укрепляют правильное питание, движение и хорошее настроение. Родителям необходимо с лета подумать, в какую секцию их ребенок будет ходить», – отметила врач.
По словам Ирины Добрецовой, ребенок обязательно должен заниматься спортом, однако не стоит уделять занятиям больше трех дней в неделю. Специалист добавила, что регулярные физические нагрузки укрепляют иммунитет и помогают в защите от респираторных и вирусных инфекций.
Педиатр отметила, что, кроме занятий спортом, ребенок должен регулярно гулять на свежем воздухе. В день ему следует проводить на улице не менее одного часа.
Для того чтобы ребенку было приятно и интересно заниматься спортом, родители должны попробовать разные направления. Затем следует все обсудить с ребенком и лишь потом отдавать его в секцию, которую вы вместе выбрали, сообщает ФАН.
Ранее «ФедералПресс» писал, что специалист рассказала, когда стоит начинать учить ребенка иностранным языкам. Эксперт советует не затягивать, ведь малышам проще дается освоение языков.
Фото: unsplash.com