МОСКВА, 8 августа, ФедералПресс. Арбузы каждый август становятся популярным лакомством у россиян. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук, руководитель направления диетологии Европейского медицинского центра Ксения Селезнева в беседе со СМИ рассказала, как употреблять их в пищу без вреда для здоровья.
«Есть ряд ограничений по употреблению. Как любые фрукты или ягоды, мы всё-таки рекомендуем не есть килограммами, особенно тем, у кого есть предрасположенность к набору веса, к сахарному диабету, потому что все-таки ягоды содержат сахар», – сказала эксперт в беседе с RT.
Есть арбуз лучше в первой половине дня, поскольку эта ягода оказывает достаточно большое влияние на мочевыделительную систему. Употребление арбуза вечером приведет к прерывистому сну, что негативно скажется на весе. Ксения Селезнева напомнила, что недосып ведет к перееданию, а значит и к набору веса.
Ранее «ФедералПресс» писал, что арбузы и дыни могут выращивать при помощи азотистых удобрений, которые могут увеличить риск развития рака в теле человека.
Фото: pxhere.com