МОСКВА, 15 августа, ФедералПресс. Эксперт Роспотребнадзора рассказала СМИ, какие рекомендации нужно соблюдать, чтобы восстановить легкие после коронавируса.
«После коронавируса человеку довольно сложно вернуться к нормальному образу жизни. Долго приходится восстанавливать здоровье», – сообщила Хадижат Омарова.
Для того, чтобы ускорить процесс реабилитации, эксперт рекомендует петь русские народные песни. Петь следует негромко и на выдохе. Кроме того, важно восстановить режим сна и питания. Многие пациенты, перенесшие коронавирус, сталкиваются с резкой потерей веса. Им нужно есть больше белка, овощей и фруктов.
«Переболевшим коронавирусом людям практически пожизненно нужно принимать витамин D», – заявила врач.
Она добавила, что после болезни важно не выходить на работу сразу же. Лучше постепенно приучать организм к нагрузкам, сообщает РИА Новости.
Ранее «ФедералПресс» писал, что гречка опасна для женщин после 40 лет.
Фото:CHROMORANGE / Bilderbox / globallookpress.com