МОСКВА, 20 ноября, ФедералПресс. Лаборант-исследователь Лаборатории мозаики аутоиммунитета СПбГУ, сотрудник центра изучения постковидного синдрома СПбГУ Варвара Рябкова рассказала о проблемах со здоровьем после коронавируса. Она объяснила в СМИ, как проверить свое состояние после COVID в домашних условиях.
«В первую очередь для проверки состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем нужно оценить переносимость физической нагрузки», – заявила медик.
В этом может помочь тест шестиминутной ходьбы. Задача очень простая – пройти за шесть минут в своем темпе как можно большую дистанцию. Если за отведенное время человек проходит менее 550 метров, то это свидетельствует о нарушении работы легких и сердца.
Также после коронавируса нередко начинает шалить и артериальное давление. В связи с этим следует в течение трех недель ежедневно утром и вечером отслеживать показатели давления. При повышении значений более 140/90 мм ртутного столба стоит обратиться к врачу для выработки плана лечения.
Для проверки легких также можно провести тест на задержку дыхания. Здоровый человек способен задержан дыхание на вдохе более чем на 30 секунд, а на выдохе – на 20 секунд. Этот простой тест поможет переболевшему оценить состояние своих легких.
Пациентам с сахарным диабетом, преддиабетом или его факторами риска нужно помнить о часто возникающем после COVID-19 осложнении – нарушении контроля уровня глюкозы в крови. Оценить средний уровень глюкозы в крови за последние три месяца позволяет гликированный гемоглобин.
Рябкова также посоветовала после коронавируса сдать общий анализ крови и мочи, сообщает агентство «Прайм».
Ранее «ФедералПресс» писал, что врач рассказала, как избежать тромбоза после коронавируса. Она посоветовала переболевшим больше пить и двигаться.
Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева