МОСКВА, 14 января, ФедералПресс. Семейный психолог Светлана Бояринова рассказала журналистам, как подготовить себя к локдауну.
«Лучше быть готовым к чему-то плохому, иметь план, чем переживать ситуацию, которая свалится на голову. Искусственно проживая все подобные истории, мы работаем со страхом», – сказала психолог.
Светлана Бояринова советует вспомнить, как проходил предыдущий локдаун, и ответить на некоторые вопросы, в том числе и об учебе детей. Кроме этого, необходимо будет решить вопрос обустройства рабочего места. Семейным парам нужно будет договориться о личном пространстве, а также о том, как проводить свободное время.
Требует решения и эмоциональная составляющая, так как в стрессовых ситуациях людям свойственно срываться. Психолог считает, что не нужно некоторые вещи воспринимать серьезно, сообщает «Общественная служба новостей».
Ранее «ФедералПресс» писал, что решение о локдауне из-за распространения «омикрона» может быть принято 18 января.
Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева