Общество
  1. Общество
Общество
Москва
0

Доктор Мясников перечислил полезные для зрения продукты

Александр Мясников
По мнению Мясникова, здоровье глаз помогают сохранить черника и морковь

МОСКВА, 15 сентября, ФедералПресс. С возрастом зрение людей становится хуже, однако этот процесс можно остановить или замедлить. Как сохранить хорошее зрение, россияне узнали в телепрограмме доктора Мясникова.

В новом выпуске программы «О самом главном» врач Александр Мясников поговорил с офтальмологом Герган Стояновой. Она рассказала, что сохранить хорошее зрение помогут регулярные прогулки.

«Гулять необходимо каждый день по один-два часа. Мы почти всегда смотрим близко, из-за этого мышцы перенапряжены. Глаза отдыхают, когда смотрят вдаль», – отметила офтальмолог.

Кроме того, помогают такие витамины, как A, E, C, B, цинк и лютеин. Из продуктов, которые рекомендуются для сохранения здоровья глаз, названы черника, морковь, орехи и жирная рыба.

Ранее российский инфекционист назвал вакцину, которая эффективна против всех штаммов коронавируса.

Фото: Vadim Tarakanov / Global Look Press / globallookpress.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Яндекс.Новости, Google News, а также следите за самыми интересными новостями в Яндекс.Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс». Также присоединяйтесь к нам в соцсетях: мы есть в Telegram, ВКонтакте, Одноклассниках и Twitter.

Добавьте ФедералПресс в мои источники, чтобы быть в курсе новостей дня.
Версия для печати