МОСКВА, 24 сентября, ФедералПресс. Психоаналитик Надежда Кутузова рассказала, как экологично поддержать тревожного человека. По словам эксперта, надо стремиться разделить его эмоции вместо того, чтобы давать советы.
Надежда Кутузова говорит, что тревожность – серьезная проблема, которую нельзя игнорировать. Если человек постоянно пребывает в беспокойстве, то ему необходимо оказать помощь. Это могут сделать специалисты, однако даже близкие люди без специального образования в состоянии улучшить самочувствие больного.
«Тут есть свои правила по экологичной помощи. Если понимаете, что в мышлении и поведении появилась неконтролируемость, компульсивность, то ваши неверные попытки помочь близкому могут утопить вас обоих еще больше», – предупреждает специалист.
Психоаналитик призывает поддерживать человека с помощью разделения его чувств. Еще следует привести в норму его переживания, пишет «Лента.ру».
«Делать это лучше простыми словами и фразами, например: хорошо понимаю, каково тебе сейчас. Ты встревожен, напуган, это нормально. Давай вместе подумаем, что мы можем сделать, чтобы стало легче?» – советует эксперт.
Ранее «ФедералПресс» писал о том, как помочь ребенку справиться со стрессом.
Фото: CHROMORANGE / Bilderbox / globallookpress.com