МОСКВА, 24 октября, ФедералПресс. Картофель – относительно недорогой, антикризисный продукт, богатый полезными углеводами, витаминами, клетчаткой и антиоксидантами. Он очень полезен зимой, когда людям необходим максимум энергии. Но есть группы лиц, которым лучше не налегать на корнеплод в холодный сезон, заявил терапевт Видновской районной клинической больницы Минздрава МО Тимур Асанов.
«Картофель полезен в зимнее время, потому что содержит углеводы и витамины, дающие организму энергию. Но крахмал опасен для диабетиков», – приводит его слова «Общественная служба новостей».
Также Асанов посоветовал есть меньше корнеплодов людям, склонным к быстрому набору веса. Картофель стоит чередовать с фасолью, свеклой и помидорами.
Для других картофель полезен, особенно в мундире – он закаляет иммунитет и помогает при борьбе с простудой и вирусами.
Ранее «ФедералПресс» писал о том, чем полезна квашеная капуста. В продукте много питательных веществ и ферментов, укрепляющих иммунитет и отлично влияющих на пищеварение.
Фото: Komsomolskaya Pravda / Global Look Press / globallookpress.com