МОСКВА, 10 декабря, ФедералПресс. Практически любую еду сыр способен сделать еще вкуснее. Однако чрезмерное употребление этого продукта может нанести вред здоровью.
«Будучи прекрасным источником белка, кальция и фосфора, сыр беден клетчаткой и содержит большое количество насыщенных жиров и натрия», – пишет «Иносми».
При чрезмерном употреблении сыра у человека может появиться лишний вес. Не все виды этого продукта обладают повышенной калорийностью, но некоторые содержат большое количество жира.
Кроме того, сыр может вызвать проблемы с желудком, так как является жирным молочным продуктом, содержащим лактозу. Некоторые люди не могут переварить это вещество в силу дефицита фермента.
Сыр содержит большое количество натрия, который повышает артериальное давление, если поступает в организм в больших количествах. Также это вещество может вызвать заболевания почек, сердца и остеопороз.
Насыщенные жиры в составе сыра сильно повышают уровень холестерина. А это чревато появлением сердечных заболеваний.
Ранее «ФедералПресс» писал, какие признаки говорят о повышенном уровне холестерина.
Фото: Komsomolskaya Pravda / Global Look Press / globallookpress.com