МОСКВА, 12 декабря, ФедералПресс. Россиянам следует чаще отдыхать и записывать все планы в блокнот, чтобы не сойти с ума в стремлении завершить все дела перед Новым годом. Об этом рассказала «ФедералПресс» психолог Елена Перминова.
«Стоит распланировать дела с учетом их приоритета и лучше это сделать на внешнем носителе, например, в блокноте. Это даст мозгу информацию, что все надежно сохранено и ему не нужно постоянно обо всем помнить. Это сэкономит вам энергию», – отметила эксперт.
Елена Перминова посоветовала взглянуть на свой список под новым углом и подумать, какие дела необязательно делать в декабре. По ее словам, может оказаться так, что часть задач и вовсе не нужно выполнять.
Психолог напомнила, что «выжимать себя до капли» перед Новым годом не стоит, а чтобы окончательно не погрязнуть в суете, нужно ежедневно выделять время на отдых, а также перестать наделять сам праздник и новогоднюю ночь излишней важностью, тогда и напряжения будет меньше.
Ранее психологи рассказали, с помощью какой фразы можно завершить конфликт и поставить собеседника на место, передает «ФедералПресс».
Фото: Komsomolskaya Pravda/Global Look Press/globallookpress.com