МОСКВА, 15 декабря, ФедералПресс. Регулярные физические нагрузки являются лучшим способом борьбы с ОРЗ. Доктор и телеведущий Александр Мясников в телеграм-канале написал, какие нужно выполнять упражнения.
«Беспокоит рост ОРЗ? Подскажу верное лекарство! Итак, рецепт прост: 200 берпи, 100 отжиманий на кольцах, 100 подтягиваний, 10 раз по канату без ног, на руках, 100 отжим на брусьях с утяжелением, и потом в прорубь!» – написал врач.
Александр Мясников добавил, что данное «лекарство» следует принимать, а точнее применять, 5–6 раз в неделю.
«Точно работает, проверено!» – подытожил эксперт.
Подписчики оптимизма доктора не разделили: «А что делать женщинам?», «А потом инфаркт», «Это уже слишком, может, для молодых спортсменов подойдет».
Мясников в комментариях ответил тем, кто сомневается в своих силах.
«Я вас мотивирую. Если могу я за 69, то можете и вы. Ленивый и слабый скажет: хвастун! Сильный и упорный: ого! Значит, могу и я!» – ответил пользователям доктор.
Ранее «ФедералПресс» сообщал, что в России растет заболеваемость гриппом и ОРВИ. Премьер-министр Михаил Мишустин подписал распоряжение, чтобы заболевших россиян в больницах проверяли не только на COVID, но и на грипп.
Фото: Vadim Tarakanov / Global Look Press / globallookpress.com