Top.Mail.Ru
Общество
Москва
0

Врач назвала продукты, которые помогут бросить курить

сыр
Сыр делает вкус табака неприятным

МОСКВА, 28 декабря, ФедералПресс. Отказаться от курения могут помочь не только специальные пластыри и таблетки, но и некоторые продукты и напитки. Кандидат медицинских наук Маринэ Гамбарян рассказала, что хорошо помогает при отказе от пагубной привычки.

По словам Маринэ Гамбарян, некоторые продукты, которые люди регулярно употребляют в пищу, могут усиливать желание выкурить сигарету. Также есть те, которые, наоборот, вызывают неприязнь к табаку.

Рыба, сыры, овощи и фрукты делают вкус табака неприятным, что снижает желание курить. А вкус мяса, напротив, усиливает ощущение удовольствия от сигареты.

Также, по словам эксперта, следует запасаться палочками из сельдерея, огурцов, моркови или семечками – они займут руки и рот.

Алкоголь, кофе, газировку и другие сладкие напитки из своего рациона лучше исключить – они также вызывают желание.

Маринэ Гамбарян отмечает, что лучше пить больше воды или травяные чаи.

А закрепить результат поможет позитивное настроение, потому что переживания и беспокойства побеждают вернуться к негативной привычке, передает РИАМО.

Ранее «360» писал, что врач назвал самые действенные способы отказа от курения.

Фото: freepik.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Добавьте ФедералПресс в мои источники, чтобы быть в курсе новостей дня.