МОСКВА, 27 декабря, ФедералПресс. Кофеин возбуждает центральную нервную систему, поэтому чрезмерное потребление кофе грозит негативными последствиями. С какими проблемами может столкнуться человек, выпивающий свыше трех чашек напитка в день, рассказала член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова.
«Люди, злоупотребляющие кофе, меньше спят. А из-за этого они зачастую много едят, потому что для подзарядки организма требуется больше пищи. Это приводит к набору лишнего веса», – объяснила он в разговоре с «Москвой 24».
Русакова дополнила, что допускается две–три чашки кофе в день, но не более. Такое количество не нанесет вред здоровью.
Ранее «ФедералПресс» писал о том, что не стоит пить кофе или чай с молоком. Эта добавка не дает работать антиоксидантам, которые положительно влияют на организм.
Фото: Andrey Arkusha / Global Look Press / globallookpress.com