МОСКВА, 3 января, ФедералПресс. Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал, чем полезны зимние забавы и сколько калорий можно сжечь при лепке снеговика.
«Долгая и снежная зима имеет свои традиции. Лепка снеговика – одна из них», – сказал он.
По словам медика, лепка снеговика или снежной бабы полезна для здоровья. Так, во время этой зимней забавы тренируются мышцы спины и рук, а также тратится около трехсот калорий. Среди других полезных зимних активностей в разговоре с РИА Новости Тяжельников выделил прогулки на лыжах и бег, которые не только тренируют мышцы и сжигают калории, но и помогают выработать серотонин – гормон радости, благотворно влияющий на весь организм.
Ранее «ФедералПресс» писал о том, как новогодние праздники крадут здоровье и нарушают биоритмы.
Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева