МОСКВА, 23 февраля, ФедералПресс. Преждевременное старение наступает у людей из-за неправильного образа жизни. Для того чтобы надолго сохранить молодость, косметолог Татьяна Энтель назвала россиянам три фактора, которые оказывают на кожу сильное влияние.
«Основная причина раннего старения людей среднего возраста – дефицит сна. Недостаток сна нарушает гормональный фон и мешает правильно выделяться синтезу соматотропного гормона – гормону роста или, как его еще называют, гормону молодости», – говорит косметолог Татьяна Энтель.
Также косметолог уточнила, что недосып нарушает обменные процессы в организме и заставляет коллагеновое волокно неправильно вырабатываться.
Второй важный фактор, влияющий на преждевременное старение, – это неправильное питание. Врач предупреждает, что большое количество сахара в рационе приводит к раннему старению покровных тканей и даже может вызывать болезнь Альцгеймера.
Следующий пункт, негативно сказывающийся на молодости кожи, – вредные привычки. Татьяна Энтель заявила, что людям нельзя употреблять алкоголь в большом количестве, так как он начинает оказывать пагубное воздействие на здоровье. Максимально разрешенная доза спиртного, по мнению врача, составляет не более 125 миллилитров для вин и 30 миллилитров для крепкого алкоголя.
Вовсе стоит исключить из жизни курение. Эта привычка нарушает выработку коллагена и развивает негативные изменения в структуре кожи. Из-за этого на лице появляются пигментные пятна, расширенные поры, теряется эластичность, и кожа приобретает серый оттенок, пишут «Известия».
Ранее «ФедералПресс» сообщал, как часто необходимо измерять давление.
Фото: Markus Lange / imageBROKER.com / globallookpress.com