МОСКВА, 2 марта, ФедералПресс. С возрастом, особенно у граждан после 55–60 лет, иммунитет постепенно снижается. В результате могут развиваться различные заболевания. Об этом рассказал врач-иммунолог, аллерголог Российского геронтологического научно-клинического центра Минздрава России Александр Устинов.
«Ослабление иммунитета в пожилом возрасте грозит нарушением баланса микрофлоры кишечника, нарушением процессов контроля за состоянием органов и систем со стороны иммунной системы, снижением устойчивости к бактериально-вирусной агрессии», – пояснил эксперт.
Александр Устинов отметил, что весна является самым сложным периодом для иммунитета. Это смена сезона, авитаминоз. Пожилым людям для поддержки иммунитета рекомендуют заниматься физической активностью на свежем воздухе, принимать поливитамины и правильно питаться. Рацион должен включать в себя свежие фрукты и овощи, кисломолочные продукты, белковые продукты, пишет aif.ru.
Ранее «ФедералПресс» сообщал, что врачи выяснили, как снизить риск развития деменции у пожилых людей.
Фото: Zamir Usmanov / Global Look Press / globallookpress.com