МОСКВА, 6 марта, ФедералПресс. Россиянам рассказали, что делать, если жизнь стала рутиной и все надоело. Рекомендациями с «ФедералПресс» поделилась психолог Наталья Наумова.
«Если жизнь стала рутиной, значит, человек переутомился, устал. Если при этом человек чувствует упадок сил, то не лишнем было бы сходить к эндокринологу и проверить свой гормональный статус», – отметила эксперт.
Наталья Наумова рекомендовала отдохнуть, перезагрузиться и насытиться новыми эмоциями. По ее словам, в этом случае человеку нужна новизна, это может быть поездка даже куда-то недалеко, в соседний город. Также это может быть встреча с друзьями. Это могут быть и спортивные мероприятия – бассейн, СПА, термальные источники.
Психолог добавила, что если у человека возникло ощущение рутинности, но эти методы не помогают, то необходимо обратиться за помощью к специалистам.
Ранее «ФедералПресс» сообщал, что врач назвал самые распространенные расстройства психики у детей.
Фото: ФедералПресс / Елена Ельцова