МОСКВА, 23 марта, ФедералПресс. Бег – популярный вид спорта, но рекомендуется далеко не всем. Кому такая активность строго противопоказана и какими последствиями она сказывается на организме человека, объяснил в разговоре с «ФедералПресс» главный внештатный специалист Минздрава РФ по медпрофилактике в УрФО, главврач ГБУЗ ЯНАО «Центр общественного здоровья и медпрофилактики» Сергей Токарев.
«Людям с лишним весом бегать противопоказано, так как ударная нагрузка на колени во время бега может привести к повреждению суставов», – пояснил эксперт.
Также, по словам Токарева, пробежки запрещены при многочисленных болезнях опорно-двигательного аппарата, лицам, недавно перенесшим инфаркт, имеющим тяжелую гипертоническую болезнь, страдающим сердечной недостаточностью и нарушением ритма сердца. Чтобы начать бегать, консультация у лечащего доктора и специальное обследование просто необходимы.
«Если человек засиделся дома и готов повысить уровень своей физической активности, то я рекомендую скандинавскую ходьбу», – заключил врач.
Подробнее о том, чем полезна скандинавская ходьба, Сергей Токарев рассказывал в беседе с «ФедералПресс» ранее.
Фото: Franz Waldhäusl / imageBROKER.com / globallookpress.com