МОСКВА, 26 марта, ФедералПресс. Кандидат медицинских наук Ирина Юзуп назвала пять неподходящих для завтрака продуктов.
«Колбаса содержит низкий процент мяса и много соли, крахмала и вкусовых добавок. Регулярное потребление такого завтрака ведет к набору лишнего веса», – назвала первый продукт Ирина Юзуп.
Она заявила, что манная каша на завтрак не несет в себе никакой пользы, так как в ней отсутствуют сложные углеводы и клетчатка, и при этом она содержит много крахмала и глютена.
Помимо манной каши бесполезными на завтрак считаются разные каши быстрого приготовления. Они не несут в себе никакой пищевой ценности.
Врач обратила внимание, что стоит воздержаться от употребления на завтрак фитнес-батончиков, в составе которых вы сомневаетесь. Они рекламируются как полезный продукт, но по факту содержат минимум полезных веществ и много сахара.
Эксперт порекомендовала отказаться от плавленого сыра. По ее словам, при его производстве используется сырье низкого качества, а в состав добавляется большое количество натрия. Такой сыр следует исключить из рациона, особенно людям с проблемами ЖКТ и гипертоникам, сообщает Мослента.
Ранее «ФедералПресс» писал, какие виды мяса являются самыми полезными.
Фото: © Andrey Arkusha / Global Look Press / globallookpress.com