Top.Mail.Ru
Общество
Москва
0

Врач рассказал, как легко бросить курить

Не курить
В первую очередь врач посоветовал задуматься о своем здоровье

МОСКВА, 18 мая, ФедералПресс. Чтобы избавиться от никотиновой зависимости, нужно подойти к этому вопросу осознанно. Несколько действенных способов легко бросить курить перечислил врач-психиатр, ведущий специалист столичной сети клиник «Семейная» Николай Назарьев.

«В этом вопросе главное – желание и сила воли. Можно применять любые средства, действия, но без конкретной установки на отказ от курения они окажутся бесполезными», – отметил специалист.

Он рекомендует сказать себе «Я бросаю курить». И в этом случае осознать свое решение. Назарьев напомнил, какие последствия и заболевания могут развиться в процессе курения, и призвал россиян задуматься о своем здоровье, передает «Мослента».

Напомним, актуальный вопрос для многих людей: «Как есть и худеть?». Многие изнуряют себя диетами, интервальным голоданием и т. д. Однако доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург нашел способ есть и худеть. Подробностями он поделился на платформе «Яндекс. Дзен».

Фото: Svetlana Vozmilova / Globallook Press / globallookpress.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе новостей дня.