МОСКВА, 20 июня, ФедералПресс. Диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина рассказала, как на организм действует «лунное молоко», рецепты которого распространяются в соцсетях под видом лекарства от бессонницы.
Блогеры утверждают, что «лунное молоко» – прекрасное средство для улучшения сна, а рецепт якобы был придуман еще древнеиндийскими медиками.
«Основой напитка является теплое молоко. Его белковая составляющая действительно способна вызвать ощущение, что мы расслабляемся и успокаиваемся», – сказала Матыскина.
По словам диетолога, вместо корицы, указанной в оригинальном рецепте, лучше добавить в напиток мяту, ромашку или пищевой экстракт лаванды. Эти растения сделают напиток более эффективным средством от бессонницы.
А вот от меда лучше отказаться, поскольку в нем много глюкозы, которая дает прилив энергии. Поэтому мед – не лучший ингредиент для напитка от бессонницы, добавила Матыскина в интервью радио Sputnik.
Ранее «ФедералПресс» писал о том, какой вид аритмии самый опасный.
Фото: Bernd Leitner / imageBROKER.com / globallookpress.com