Top.Mail.Ru
Общество
Москва
0

Эндокринолог ответила, сколько ягод можно давать ребенку без вреда для здоровья

Ягоды
Превышать рекомендуемую норму ягод в детском рационе можно только пару недель

МОСКВА, 28 июня, ФедералПресс. Сегодня прилавки рынков и полки магазинов пестрят разнообразием сезонных ягод, в которых много витаминов и микроэлементов, особенно полезных для детского организма. Сколько свежих плодов можно добавлять в ежедневный рацион ребенка, рассказала «ФедералПресс» детский эндокринолог Анастасия Тараско.

«Норма ягод для детей – пять кулачков. Но в сезон она может быть и несколько больше, если ребенок охотно ест плоды», – сказала специалист.

Количество ягод в детском рационе может быть больше, чем рекомендуемое, но только когда плоды свежайшие. Это короткий промежуток времени – буквально пара недель. Если в этот период ребенок будет есть по тарелке, например, клубники и на завтрак, и на обед, и на ужин, ничего страшного не случится, заключила Тараско.

Ранее «ФедералПресс» рассказывал о том, какими способами можно приучить ребенка есть ягоды, фрукты и овощи.

Фото: Val Thoermer / imageBROKER.com / globallookpress.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Добавьте ФедералПресс в мои источники, чтобы быть в курсе новостей дня.