МОСКВА, 31 июля, ФедералПресс. Ранее пользователей соцсетей поразила новость о смерти блогерши из России Жанны Самсоновой, придерживавшейся веганской диеты и сыроедения. В последние месяцы жизни она питалась только соками, джекфруктами и дурианами и утверждала, что такое питание способствует преображению ее тела и разума. Диетолог Маргарита Королева считает, что польза у веганской диеты есть, но к ней нужно подходить крайне аккуратно.
«Надо обязательно об этом говорить, поскольку человек умер вследствие таких вот жестких ограничений. Если человек хочет быть красивым и здоровым, надо познакомиться поближе с собственным организмом. Это нужно делать вместе со специалистом», – рассказала врач в беседе с «Общественной службой новостей».
С диетологом и другими врачами следует обсудить все положительные и отрицательные стороны как веганства, так и диет с крайне строгими ограничениями, которых, например, придерживалась погибшая блогерша Самсонова.
Кроме того, как утверждает Королева, прежде чем приступать к диетам для похудения, необходимо выстроить пошаговую программу снижения массы тела, чтобы в будущем не возникло серьезных проблем со здоровьем.
Ранее «ФедералПресс» рассказывал, каким должен быть первый прием пищи. Диетолог объяснила, какие элементы должен получать организм и как на основе этого организовать свой завтрак.
Фото: ФедералПресс / Дмитрий Барков