МОСКВА, 22 августа, ФедералПресс. Неровная осанка и сутулость могут привести к проблемам со здоровьем. Об этом заявил травматолог-ортопед Александр Снетков.
«Поддержание ровной осанки – энергозатратное мероприятие, которое требует хорошего мышечного корсета, а также дисциплины», – отмечает Снетков в беседе с изданием «Аргументы и Факты».
Поэтому зачастую и дети, и взрослые отдыхают в согнутом состоянии, как лежа, так и сидя. К этому приводит в том числе и широкое распространение смартфонов, планшетов и других приборов, за которыми люди часто сутулятся. Также неправильная осанка часто сопровождает офисных работников, которые много времени проводят за компьютерным столом.
Такое положение тела впоследствии приводит к проблемам со здоровьем и плохому самочувствию. Так, неправильная осанка вызывает хроническую усталость, боли в районе лопаток или шеи, а также в грудном отделе позвоночника. Также сутулость может провоцировать и головные боли.
Для того, чтобы дети приучались ровно держать спину, нужно подавать им личный пример. Врач советует также применять общую физическую подготовку и плавание.
Ранее врач рассказал о вреде работы без отпуска.
Фото: hippopx.com